ورود / عضویت

نام کاربری (ایمیل)

رمز عبور

ثبت نام

خبر نامه الکترونیکی

نظر سنجی

کدام مطلب سایت برایتان مفید تر است؟
بازار کار
وبلاگ ها
اخبار
کنفرانس ها
مشاهده نظرات

تجارب برتر

داخلی خارجی

مطالب مربوط به این قسمت به نمایش در می آید مطالب مربوط به این قسمت به نمایش در می آید مطالب مربوط به این قسمت به نمایش در می آید مطالب مربوط به این قسمت به نمایش در می آید

پیوند ها

آمار بازدید

بازدید امروز : 44
بازدید دیروز : 77
بازدید کل : 95297

اخبار >> آیا از جلسات طولانی خسته شده اید؟

تاریخ ورود : 1393/10/06

آیا از جلسات طولانی و ملال آور خسته شده اید؟ پیتر هانی بر این باور است که راه رفتن در حین صحبت می تواند این مشکل را بر طرف کند. تا جاییکه به یاد دارم همیشه پیش از صرف صبحانه به پیاده روی رفته ام. سابقا به آرامی می دویدم تا اینکه پزشکی به من هشدار داد که اگر به دویدن ادامه دهم ممکن است زانوهایم آسیب ببینند. اینگونه شد که سالهاست پیاده روی سریع به جزئی از برنامه روزمره من بدل گشته است. زمانیکه دوره های فشردهء چند روزه برگزار می کردم، رایج بود که شرکت کنندگان در این مدت در هتلی خارج از شهر اقامت داشته باشند. هرگاه افراد به کاری زمان بر در گروه های صنفی خود مشغول می شدند، دور از چشم دیگران برای پیاده روی بیرون می رفتم. همیشه مراقب بودم تا به موقع برای شرکت در جلسهء جامع که حضور در آن اجتناب ناپذیر بود برگردم. فقط یک بار دیر کردم آن هم به این خاطر بود که وقتی برای برداشت پول به بانک رفتم، دو مرد نقابدار و مسلح به بانک دستبرد زدند. علاوه بر آنها پلیس هم باعث شد تا بیشتر معطل شوم زیرا پیش از جمع آوری اظهارات شاهدان به کسی اجازه نمی دادند که بانک را ترک کند. جالب این بود که وقتی شرکت کنندگان متوجه غیبتم شدند، تمهیدات گوناگونی را به کار بستند تا مرا بیابند. به اتاقم سر زدند مبادا خوابم برده باشد، با همسرم تماس گرفتند، به سراغ ماشینم رفتند تا ببینند آیا سر جایش هست یا نه، جستجویی ترتیب دادند و اطراف هتل را گشتند، دست آخر که به بن بست رسیدند گم شدنم را به پلیس اطلاع دادند. بگذریم. دلیل اینکه موضوع پیاده روی را به میان آوردم این بود که به تازگی راجع به تحقیقی که دانشگاه استفورد انجام داده مطالعه کرده ام. بر اساس این تحقیق، افراد در حین پیاده روی به ایده های خلاق بیشتری دست می یابند. گویا یافته های آنها نشان می دهد که ایده های خلاق افرادی که در حین قدم زدن فکر می کردند دو برابر بیشتر از افرادی است که به آنها گفته شده بود در حین تفکر بنشینند. چنین یافته ای به هیچ وجه مرا شگفت زده نمی کند زیرا برخی از بهترین ایده های خودم در حین پیاده روی به ذهنم خطور کرده اند. تاثیری که پیاده روی ایجاد می کند شبیه به زمانی است که شما تصمیم گیری در مورد موضوعی را یک شب به تعویق می اندازید تا در موردآن بیشتر تامل کنید. این درنگ به شما کمک می کند تا پس از یک خواب خوب شبانه راه حل مشکلی را بیابید که روز قبل لاینحل به نظر می رسید. یک پیاده روی خوب ذهن را می پالاید و حتی اگر به مشکل هم فکر نکنید به نحوی شما را به سوی راه حل رهنمون می سازد. فایدهء دیگر پیاده روی این است که با تغییر محیط باعث می شود ایده هایی در ذهن جرقه بزنند که در حالت عادی شاید هیچ گاه زمینه ای برای بروز خود نمی یافتند. یک بار در حین پیاده روی وسیله ای همراه داشتم که تعداد قدم ها، ضربان قلب در دقیقه، مصرف تقریبی کالری و مواردی از این دست را نشان می داد. به فکر فرو رفتم که آیا وسیله ای که چنین اطلاعاتی را فراهم می آورد در جلسات مدیریت نیز می تواند مفید باشد. این گونه بود که ایدهء وسیله ای به نام "جلسه سنج" به ذهنم خطور کرد. وسیله ای که مواردی همچون هزینهء صرف شده برای جلسه در هر دقیقه، میانگین حقوق شرکت کنندگان، هزینهء اتاق و مواردی شبیه به این را نشان دهد. چنین اطلاعات رعب آوری قطعا می تواند روند جلسات را تسریع بخشد! سابقا اغلب به شاگردانم پیشنهاد می دادم که با من به پیاده روی بیایند و در حین پیاده روی برایشان جلسهء آموزشی اختصاصی برگزار می کردم. علی رغم تمام توصیه هایی که راجع به نحوهء نشستن و برقراری ارتباط چشمی وجود دارد، همیشه در کنار هم قدم زدن در حین اندیشیدن به مسائل حساس را پر فایده تر یافته ام. این روش به شاگرد کمک می کرد که به راه های محتمل بیشتری بیاندیشد، فشار کمتری را بر خود حس کند و از ارتباط چشمی آزاردهنده بپرهیزد. شاگردان همیشه از بدایت آموزش دیدن در حین پیاده روی خشنود بودند. فقط توجه داشته باشید که این روش را در خیابان های شلوغ شهر امتحان نکنید، برای این کار یک بوستان پیدا کنید. بنابراین، بر اساس تجربهء من، پیاده روی نه تنها برای جسم مفید است، بلکه برای ذهن هم منفعت دارد. منبع: سایت SHRM- آگوست ۲۰۱۴ – به قلم پیتر هانی